暑假生活結(jié)束，同學(xué)們迎來了新學(xué)年。剛開始新階段學(xué)習(xí)，學(xué)生們在感受到新鮮的同時，也會有很多不適應(yīng)。新學(xué)校環(huán)境的變化、逐步加快的學(xué)習(xí)節(jié)奏、班級競爭壓力的加劇，都會給孩子造成更大的壓力，從而產(chǎn)生焦慮、迷茫、成績下滑等“開學(xué)綜合癥”。新東方優(yōu)能中學(xué)副主任王專指出，針對這些問題，學(xué)生們應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，認清自己的薄弱點所在，運用科學(xué)的方法合理規(guī)劃學(xué)習(xí)。

    “開學(xué)綜合癥”難倒新生

    艾萌是北京市八十中的一名新高一學(xué)生，進入高中階段后，曾經(jīng)在班里名列前茅的她頓時沒有了優(yōu)勢，這讓“驕傲”的她很失落，每天回家情緒都很低落，成績也下滑得很厲害，這讓爸媽特別著急。

    新東方優(yōu)能中學(xué)副主任王專指出，像艾萌這種情況并非個例，新學(xué)期開始，不少孩子都會存在著種種不適應(yīng)的狀況。產(chǎn)生的原因主要體現(xiàn)在以下幾個方面：首先是由于暑假期間的完全放松和開學(xué)后的緊張學(xué)習(xí)產(chǎn)生強大反差，同學(xué)們對新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的認識和心理準備；其次是對新學(xué)期的學(xué)習(xí)沒有計劃，在稀里糊涂中開學(xué)，在渾渾噩噩中度日，學(xué)習(xí)一直處于被動狀態(tài)；最后是學(xué)生們在假期作息時間不固定，開學(xué)后沒有及時將起床、學(xué)習(xí)和休息的生物鐘調(diào)整過來。

    中學(xué)是孩子學(xué)習(xí)生涯中的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點，也是孩子身心塑造的重要時期。要克服開學(xué)初的不適應(yīng)，最主要的還是孩子自己要樹立良好的自我意識，增強自主學(xué)習(xí)的主動性，為自己制定一份詳細而可行的學(xué)期計劃，并一步步去執(zhí)行。此外，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣也是特別重要的。

    進入新學(xué)段調(diào)整學(xué)習(xí)方法

    不同階段的學(xué)習(xí)側(cè)重點各有不同，只有及時調(diào)整自己的角色才能更好應(yīng)對。小學(xué)注重識記，只要多背多寫就能取得好成績，升入初一后，初中注重理解應(yīng)用，即使課上能聽懂，考試也不一定能考好。而到了新高一，學(xué)科難度更大，班級競爭壓力也更大，稍有懈怠就會落后于人，因此學(xué)生應(yīng)該發(fā)揮自己的主動積極性，及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法，對知識進行深入理解并做到靈活運用。

    而對于即將中高考的學(xué)生，新東方優(yōu)能中學(xué)副主任王專提醒，他們面對的不是初三或高三，而是中高考，在強大的競爭壓力下，想要脫穎而出必須要保持對考試的敏感度，提前進入備考狀態(tài)。應(yīng)該多做中高考真題，對明年的題型有所了解，比別的同學(xué)更早掌握中高考的重點和難點，再結(jié)合自己的成績排名，梳理知識脈落，在學(xué)習(xí)中進行針對性復(fù)習(xí)。以英語為例，學(xué)生應(yīng)該知道整張試卷中每個部分的分配比例，自己的知識漏洞在哪，并在新東方優(yōu)能中學(xué)老師的帶領(lǐng)下進行查漏補缺，以便盡快適應(yīng)中高考的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

    讓學(xué)習(xí)過程變成可視化

    很多同學(xué)學(xué)習(xí)很努力，但是成績一直無法提高。新東方優(yōu)能中學(xué)副主任王專表示，中學(xué)注重對學(xué)生理解分析能力的考查，如果只是對知識點進行死記硬背，而沒有找到好的方法，在學(xué)習(xí)中必然會遇到“瓶頸”。作為學(xué)校教育的有力補充，新東方優(yōu)能中學(xué)致力于為同學(xué)們提供最適用的學(xué)習(xí)方法和解題思路。

    今年9月，新東方優(yōu)能中學(xué)研發(fā)的進步可視學(xué)習(xí)體系將全新推出，該體系針對學(xué)生的各個學(xué)習(xí)階段，使學(xué)生學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)過程可視化，令學(xué)生、家長和老師三方面均能清晰看到學(xué)生每一次的學(xué)習(xí)進步，而不再是傳統(tǒng)的憑感覺來把握學(xué)習(xí)和教學(xué)情況，此舉將大幅提升教學(xué)的針對性和效率。

    “一直以來培訓(xùn)行業(yè)在教學(xué)上可能沒有特別好的突破，我們這次想實現(xiàn)的就是，給‘學(xué)會’一個準確的定義。”新東方優(yōu)能中學(xué)副主任王專介紹，現(xiàn)在很多孩子說學(xué)會了，可是學(xué)生和家長并不知道“學(xué)會了”到底是什么含義，孩子做到怎樣的標準、達到怎么樣的級別就代表他或她學(xué)會了。如果對知識掌握得不牢固，就會導(dǎo)致很多現(xiàn)象出現(xiàn)，例如平時練習(xí)沒問題，但實際考試中效果卻并不理想，事實上還是“沒學(xué)會”。

    針對這一問題，優(yōu)能進步可視學(xué)習(xí)體系將學(xué)生對某一知識的學(xué)習(xí)程度分為了六個等級，分別為識記、初級理解、高級理解、初級運用、高級運用和綜合，在每一個級別都有明確的衡量標準，代表學(xué)生對某一個學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握程度，并可以與中高考對接掛鉤。

    在這種學(xué)習(xí)模式下，學(xué)生不僅會得知自己應(yīng)該學(xué)什么，還會了解自己應(yīng)該學(xué)習(xí)到哪一個等級，從而進行專項的訓(xùn)練。在教學(xué)過程中老師也會通過等級來對學(xué)生具體哪一個環(huán)節(jié)不會進行針對性的指導(dǎo)。據(jù)介紹，這六個等級具有相當(dāng)廣闊的使用空間，不僅是考試、作業(yè)等學(xué)習(xí)相關(guān)環(huán)節(jié)，在閱讀思考等方面也同樣適用。